Pouvons-nous vraiment changer ? Pouvons-nous aller à l'encontre de nos caractéristiques innées ? Et notre destin dépend-il davantage de notre hérédité que de notre milieu ? A la lumière des plus récentes découvertes en psychologie, en psychiatrie et en croissance personnelle, l'auteur répond à ces questions essentielles qui invitent tout naturellement à un profond travail sur soi. Ce livre met à votre service les meileures techniques et thérapies qui pourront vous aider à régler les problèmes qui vous donnent l'impression que votre vie est difficile et frustrante. Vous découvrirez entre autres : - les quatre facteurs naturels qui peuvent aider à vaincre l'alcoolisme - les quatre thérapies qui viennent à bout de la dépression - les bienfaits et les méfaits de la colère - les clés pour mieux comprendre les problèmes de suralimentation et d'obésité.